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Produkt zum Begriff Erfahrungen:


  • Kundalini-Erfahrungen*
    Kundalini-Erfahrungen*

    Das Wissen um die verborgene Lebenskraft KUNDALINI, die im Inneren des Menschen auf ihre Erweckung wartet, gehört zu den bestgehütetsten Yoga-Geheimnissen. Die großen Weisen des Ostens gaben diese Lehren stets nur an wenige auserwählte Schüler weiter, von deren charakterlicher Eignung sie sich über viele Jahre hinweg überzeugt hatten. Mit diesem Buch liegt zum ersten Mal ein Insider-Bericht vor, in dem ein Abendländer seine langjährige Schulung durch einen großen Kundalini-Meister dokumentiert. Nie zuvor wurde im Westen der geheimnisvolle Prozess des Aufstieges der Kundalini durch die Chakras so offen und so detailliert geschildert wie in diesem Meisterwerk. Es enthüllt erstmals das innerste Wissen der uralten tantrischen Tradition und belegt, in welch tiefgreifender Weise nahezu alle psychischen Prozesse des Menschen auf die eine oder andere Weise mit der Wirkkraft der Kundalini in Verbindung stehen.Eines der kompetentesten und sachkundigsten Bücher, die je zum Thema KUNDALINI veröffentlicht wurden. Das esoterische Wissen des Ostens in einem authentischen Erfahrungsbericht!

    Preis: 9.99 € | Versand*: 4.95 €
  • Ausserkörperliche Erfahrungen (Stejnar, Emil)
    Ausserkörperliche Erfahrungen (Stejnar, Emil)

    Ausserkörperliche Erfahrungen , Es gehört zu den beeindruckendsten Erfahrungen auf dem hermetischen Weg, sich außerhalb seines Körpers zu erleben. Selbst erhabenste geistige Erkenntnisse bleiben Theorie, solange man seine eigene geistige Beschaffenheit noch nicht auf diese Weise hautnah empfunden hat. In den alten Tempelschulen wurden die Neophyten bei der Initiation für die Loslösung vom Körper in Trance versetzt. Die "Magie und Mystik im 3. Jahrtausend" hat dazu eine neue Technik entwickelt, die es auch Nichtinitiierten ermöglicht, ihren Körper zu verlassen. Gezielte Geistesforschung hat gezeigt, nicht Trance, sondern "Wachsein" ist die beste Voraussetzung, dass man seinen Körper verlassen kann, ohne sein Bewusstsein zu verlieren. Raumflüge zu anderen Planeten werden auf dem Mond starten, und die beste Startrampe für Mentalreisen findet man auf der Zwischenebene im Traum. Wenn der Körper schläft, kann man sich leichter von ihm lösen. Sobald man im Traum "erwacht", also erkennt, dass man träumt, übernimmt wieder das Bewusstsein das Steuer. Aber "raus aus dem Körper" bedeutet nicht zugleich "hinein in eine andere Welt." In diesem Zwischenreich können sich Vorstellungen, eigene und die von anderen Lebenden und Verstorbenen manifestieren. Das sorgt für die vielen widersprüchlichen oft unsinnigen Berichte und Phantasien über das "Jenseits". Auch dafür gibt dieses Buch eine Wegleitung, die es ermöglicht, dass man sich in diesem Bewusstseinszustand orientieren kann. . Der Klartraum als Startrampe für Mentalreisen . Wachsein im Alltag, Wachsein im Traum . Wie man lernt, im Traum zu erwachen . Flugträume als Starthilfe . Das Geheimnis vom fliegenden Teppich . Die Traumwelt als Ort für Begegnungen mit den Toten . Die Vorstellung "Ich bin!" als Bewusstseinsträger Nicht Trance sondern Wachsein öffnet das Tor zur geistigen Welt. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20220620, Produktform: Kartoniert, Autoren: Stejnar, Emil, Seitenzahl/Blattzahl: 240, Keyword: Gnosis; Saturn; Venus; Elementar; Hermetik; Luzider Traum; Zahlenmagie; Liebesmagie; Freemasons; Traum; Mars; Demons; Bewusstsein; parasites; Elementale; Hermetic; Wesenskräfte; astrologisch; Astralreise; Astrologie; Trance; Spiritual power; Meditation; Jupiter; Gnostic; Freimaurer; Sphinx; Sättler; Bardon; Quintscher; Astralkörper; Meyrink; Planeten; Merkur; Magic; Mysticism; Uranus; Gnostik; elements; Klartraum; Willenskraft; Neptun; smoke; hypnotic; Crowley; Kabbalah; Quabbalah; Radix; Magie; Partneranalyse; spirit; Analyse; willpower; Esoteric, Warengruppe: TB/Esoterik, Fachkategorie: Körper und Geist, Thema: Orientieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Stejnar Verlag, Verlag: Stejnar Verlag, Verlag: Stejnar Verlag, Länge: 212, Breite: 139, Höhe: 17, Gewicht: 316, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Autor: 9783900721008 9783900721145 9783900721176 9783900721220 9783900721237, Herkunftsland: TSCHECHISCHE REPUBLIK (CZ), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0014, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Lagerartikel, Unterkatalog: Taschenbuch,

    Preis: 20.00 € | Versand*: 0 €
  • Ekel als Folge traumatischer Erfahrungen
    Ekel als Folge traumatischer Erfahrungen

    Ekel als Folge traumatischer Erfahrungen , Psychodynamische Grundlagen und Studien, psychotherapeutische Settings, Fallbeispiele , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 201002, Produktform: Kartoniert, Titel der Reihe: Therapie & Beratung##, Redaktion: Vogt, Ralf, Seitenzahl/Blattzahl: 324, Fachschema: Analyse / Psychoanalyse~Psychoanalyse - Psychoanalytiker~Psychotherapie / Psychoanalyse, Fachkategorie: Psychoanalyse (Freud), Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Psychosozial Verlag GbR, Verlag: Psychosozial Verlag GbR, Verlag: Psychosozial-Verlag, Länge: 146, Breite: 209, Höhe: 27, Gewicht: 530, Produktform: Kartoniert, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0002, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,

    Preis: 34.90 € | Versand*: 0 €
  • Erhard, Ludwig: Erfahrungen für die Zukunft
    Erhard, Ludwig: Erfahrungen für die Zukunft

    Erfahrungen für die Zukunft , Wenn über 45 Jahre nach dem Tod von Bundeskanzler Ludwig Erhard seine Erinnerungen veröffentlicht werden, ist dies eine kleine Sensation. Der Text aus dem Jahr 1976 ist eine schonungslose Abrechnung mit politischen Gegnern und falschen Freunden in der eigenen Partei. Das Skript beeindruckt aber vor allem durch eine unglaubliche Aktualität. Ludwig Erhard bezeichnet die FDP als Bremser, die jeden Koalitionspartner zur Verzweiflung bringt. Er kritisiert die Bundesneuverschuldung, beklagt übertriebenen Lobbyismus, wettert gegen die GroKo und schreibt, dass wir die Hauptlast für die Sicherheit Europas nicht den USA überlassen dürfen. Ludwig Erhard wollte seine Erinnerungen bewusst als Erfahrungen für die Zukunft verstanden wissen: »Ich habe es in der Politik stets mit einer deutlichen Sprache gehalten. Ungenaue Umrisse, Anpassungsversuche an die Vorstellungen des politischen Gegners, sich vom Zeitgeist treiben lassen sind immer Zeichen der eigenen Schwäche. Sagen Sie den Menschen die Wahrheit, denn die Wahrheit steht auf der Seite des Rechts. Aber geben Sie ihnen auch Hoffnung, strahlen Sie Optimismus aus, haben Sie Humor. Beziehen Sie einen klaren Standpunkt und vertreten Sie ihn. Lassen Sie sich weder verdrießen noch einschüchtern. Setzen Sie Ihre ganze Kraft für das Wohl der Allgemeinheit ein. Dann wird Ihnen von ihnen neue Kraft zuströmen. Und wenn Sie mir, meine Freunde, einen Wunsch erfüllen wollen, dann den: Loben Sie nicht meine Verdienste aus der Vergangenheit, sondern nutzen Sie meine Erfahrungen für die Zukunft.«  Ludwig Erhard  , Nachschlagewerke & Lexika > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen

    Preis: 22.99 € | Versand*: 0 €
  • Was ist eure Meinung zu dem Urteil?

    Als KI habe ich keine Meinung, da ich nicht in der Lage bin, persönliche Vorlieben oder Meinungen zu haben. Ich kann jedoch Informationen über das Urteil bereitstellen, wenn Sie möchten.

  • Bitte um Einschätzung oder Meinung zu Karies oder Verfärbung.

    Karies ist eine häufige Zahnkrankheit, die durch Bakterien verursacht wird und zu Zahnzerstörung führen kann. Es ist wichtig, Karies frühzeitig zu erkennen und zu behandeln, um größere Schäden zu vermeiden. Verfärbungen der Zähne können verschiedene Ursachen haben, wie zum Beispiel den Konsum von bestimmten Lebensmitteln oder Getränken, Rauchen oder bestimmte Medikamente. Eine professionelle Zahnreinigung kann helfen, Verfärbungen zu entfernen und das Erscheinungsbild der Zähne zu verbessern.

  • Was ist deine Meinung oder welche Erfahrungen hast du mit günstigen Pedelecs?

    Als KI habe ich keine persönliche Meinung oder Erfahrungen. Allerdings kann ich sagen, dass günstige Pedelecs oft eine gute Option für Einsteiger oder Gelegenheitsfahrer sind. Sie bieten eine kostengünstige Möglichkeit, in die Welt der elektrischen Fahrräder einzusteigen und können für den täglichen Gebrauch ausreichend sein. Allerdings sollte man bei günstigen Modellen auf die Qualität der Komponenten und die Reichweite achten.

  • Was ist der Gegenpol zu deiner Meinung oder Ansicht?

    Der Gegenpol zu meiner Meinung ist eine entgegengesetzte Ansicht oder Position, die meine Überzeugungen herausfordert. Es ist wichtig, auch andere Perspektiven zu berücksichtigen, um ein ausgewogenes Bild zu erhalten. Durch den Austausch mit Menschen, die eine gegensätzliche Meinung vertreten, kann ich meine eigenen Ansichten hinterfragen und weiterentwickeln.

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  • Gebrande, Julia: Soziale Arbeit nach traumatischen Erfahrungen
    Gebrande, Julia: Soziale Arbeit nach traumatischen Erfahrungen

    Soziale Arbeit nach traumatischen Erfahrungen , In vielen Arbeitsfeldern der Sozialen Arbeit können Sie mit den Folgen von Traumatisierungen konfrontiert sein: Vernachlässigung, körperliche, seelische oder sexualisierte Gewalt, Unfälle, Naturkatastrophen, Kriege und Flucht sowie viele andere erschütternde Erlebnisse prägen die Erfahrungen von vielen AdressatInnen. Dieses kompakte Lehrbuch vermittelt Ihnen klar, übersichtlich und verständlich Grundlagen der Psychotraumatologie, Konzepte der Traumaberatung und Traumapädagogik sowie Möglichkeiten der Selbstfürsorge. Für Studierende sowie für SozialarbeiterInnen und SozialpädagogInnen werden Ideen für den Umgang mit traumatisierten Menschen vorgestellt. Es ist ein Buch für all jene, die Methoden und Materialien der Stabilisierung kennenlernen möchten, die Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen im Alltag bei der Bewältigung ihrer Erfahrungen helfen können. Julia Gebrande ist Professorin der Sozialen Arbeit und hat lange in der Praxis als Fachberaterin mit traumatisierten Menschen gearbeitet. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen

    Preis: 24.00 € | Versand*: 0 €
  • Herwartz, Christian: Freude - Erfahrungen mit Straßenexerzitien
    Herwartz, Christian: Freude - Erfahrungen mit Straßenexerzitien

    Freude - Erfahrungen mit Straßenexerzitien , Der Jesuit Christian Herwartz, der die »Exerzitien auf der Straße« entwickelte, verstarb am 20.2.2022. Er hinterließ mehrere Texte, die nach seinem Wunsch ein Buch werden sollten. Dieses sollte auf die Frage eingehen, wie die geistlichen Übungen - insbesondere die Straßenexerzitien - im Alltag weiterwirken. Marita Lersner und Klaus Mertes haben die Texte entlang der vorgegebenen Struktur geordnet sowie Teilnehmerinnen und Teilnehmer der Straßenexerzitien gebeten, das Buch mit ihren eigenen Reflexionen und Berichten zu ergänzen. So wird in der Vielfalt der Erfahrungen deutlich, dass die geistlichen Übungen auf der Straße auch den Lebensalltag zur Straße machen, auf der Menschen heute mit Christus unterwegs sind. , Bücher > Bücher & Zeitschriften

    Preis: 28.00 € | Versand*: 0 €
  • Unerklärliche Erfahrungen von Kindern (Thomas, Donna Maria)
    Unerklärliche Erfahrungen von Kindern (Thomas, Donna Maria)

    Unerklärliche Erfahrungen von Kindern , Telepathie, Vorhersagungen, Medialität, Umgang mit unsichtbaren Wesen, Gespräche mit verstorbenen Verwandten, luzides Träumen, Gipfelerfahrungen, Astralreisen, Nahtod-Erfahrungen bei Kindern und Jugendlichen Forschungen, die die Autorin mit Kindern auf der ganzen Welt durchgeführt hat. Ungewöhnliche (anomale) Erfahrungen von Kindern und Jugendlichen werden eher als Ergebnis einer überaktiven Vorstellungskraft oder, was noch mehr schadet, als krankhaft abgetan. Mit Donna Thomas haben junge Menschen endlich eine Fürsprecherin, die nicht über sie, sondern mit ihnen forscht. In diesem Buch, das auf aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen beruht und durchdrungen ist von echter Empathie für Kinder und Jugendliche, die eine solche Erfahrungen gemacht haben, wird ein neuer Interpretationsrahmen vorgeschlagen, der auf den neuesten Erkenntnissen der Bewusstseinsforschung basiert. - Welcher Elternteil würde sich nicht freuen, endlich über die nötigen Informationen zu verfügen, um die ungewöhnlichen Wahrnehmungen seines Kindes besser verstehen zu können? - Welcher Fachmann wäre nicht dankbar, wenn er die Instrumente zur Verfügung hätte, um beurteilen zu können, ob eine therapeutische oder pharmakologische Behandlung wirklich der richtige Weg für ein "auffälliges" Kind ist? Das Buch ist eine bahnbrechende Arbeit, mit dem Potenzial, die derzeitige klinische Praxis grundlegend zu verändern. Es ist auch ein Muss für alle, die Einblicke in diese ungewöhnlichen Phänomene suchen, die ihre Kinder - und sie selbst - eines Tages erleben könnten. "Unsere Kultur hat sich zu lange darauf konzentriert, Kinder zu unterrichten, und dabei vergessen, dass wir enorm viel von ihnen lernen können. Das Buch von Donna Thomas ist Pflichtlektüre, denn es zeigt deutlich, dass die Kindheit eine besondere spirituelle Phase unseres Lebens ist, in der wir leichter Zugang zu spirituellen Erfahrungen haben. Das Buch zeigt, dass wir unsere normalen Annahmen über die Kindheit möglicherweise umdrehen müssen - in gewisser Weise sind die Welterfahrungen von Kindern reicher und tiefer als die von Erwachsenen, und wir müssen daher Wege finden, ihren Sinn für das Staunen wiederzugewinnen. Zumindest müssen wir die außergewöhnlichen Erfahrungen von Kindern wertschätzen, anstatt sie mit Verachtung zu behandeln. Dieses Buch ist ein wichtiger Schritt in diese Richtung." Dr. Steve Taylor PhD , Nachschlagewerke & Lexika > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 20231025, Produktform: Kartoniert, Autoren: Thomas, Donna Maria, Seitenzahl/Blattzahl: 269, Keyword: ADHS; Angst; Astralreisen; Depression; Diagnostik; Exploration; Frühkindliche; Geister; Gespräche mit verstorbenen Verwandten; Gipfelerfahrungen; Jugendliche; Kinder; Kinder- und Jugendlichenpsychotherapie; Kinder- und Jugendpsychiatrie; Kinderneurologie; Kinderpsychosomatik; Klinische Diagnostik; Medialität; Nahtod-Erfahrungen; Nahtoderfahrung; Neurosen; Poltergeister; Psyche; Psychische Störungen; Psychopathologie; Psychopathologischer Befund; Psychotherapie; Schmerz; Schule; Telepathie; Umgang mit unsichtbaren Wesen; Verwirrtheit; Vorahnungen; Vorhersagungen; ganzheitliche Diagnostik; klinische Exploration; luzides Träumen; psychische Störungen im Kinder- und Jugendalter, Fachschema: Psychische Erkrankung / Störung~Störung (psychologisch)~Grenzwissenschaften / Parapsychologie~Parapsychologie~PSI~Angst / Ratgeber~Angst / Phobie~Phobie~Außersinnlich~Parapsychologie / Übernatürlich~Übernatürlich - Das Übernatürliche~Übersinnlich~Unerklärlich, Fachkategorie: Psychische Störungen~Parapsychologie~Unerklärliche Phänomene, Übernatürliches~Alternative Glaubenslehren, Thema: Orientieren, Warengruppe: TB/Esoterik, Fachkategorie: Umgang mit Angst und Phobien, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Crotona Verlag GmbH, Verlag: Crotona Verlag GmbH, Verlag: Crotona Verlag GmbH & Co. KG, Länge: 207, Breite: 140, Höhe: 27, Gewicht: 389, Produktform: Klappenbroschur, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0035, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Lagerartikel, Unterkatalog: Taschenbuch,

    Preis: 24.00 € | Versand*: 0 €
  • Beurteilung und Bewertung im Kunstunterricht (Mrusek, Angela~Schmidt, Antonia)
    Beurteilung und Bewertung im Kunstunterricht (Mrusek, Angela~Schmidt, Antonia)

    Beurteilung und Bewertung im Kunstunterricht , Die Beurteilung von Schülerwerken im Kunstunterricht fällt oft nicht leicht. Das liegt in der Natur der Sache, denn das kreative Schaffen der Kinder unterliegt einem Entwicklungsprozess, der gefördert werden sollte. Da aber im Kunstunterricht bewertet werden muss, haben Sie mit diesem Buch einen Leitfaden in der Hand. Das Besondere: Verschiedene Themenstellungen werden übersichtlich in ausführlichen Unterrichtsideen aufbereitet. Der Thematik entsprechend gibt es spezifische Beurteilungskriterien. Anhand von unterschiedlichsten Schülerarbeiten wird gezeigt, wie die Leistungen der Kinder diesen Kriterien entsprechend beurteilt werden können. So erhalten Sie Orientierungen für die Bewertung Ihrer Schülerarbeiten im Kunstunterricht! , Schule & Ausbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 20160719, Produktform: Kartoniert, Beilage: Broschüre klebegebunden, Autoren: Mrusek, Angela~Schmidt, Antonia, Seitenzahl/Blattzahl: 92, Themenüberschrift: EDUCATION / Teaching Methods & Materials / General, Keyword: 1. bis 4. Klasse; Grundschule; Kunst; Lernstand messen und beurteilen, Fachschema: Kunstunterricht / Didaktik, Methodik~Didaktik~Unterricht / Didaktik, Fachkategorie: Unterricht und Didaktik: Religion~Didaktische Kompetenz und Lehrmethoden, Bildungszweck: für den Primarbereich, Altersempfehlung / Lesealter: 23, Genaues Alter: GRS, Warengruppe: HC/Didaktik/Methodik/Schulpädagogik/Fachdidaktik, Fachkategorie: Unterrichtsmaterialien, Thema: Verstehen, Schulform: GRS, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Persen Verlag i.d. AAP, Verlag: Persen Verlag i.d. AAP, Verlag: Persen Verlag in der AAP Lehrerwelt GmbH, Länge: 297, Breite: 207, Höhe: 7, Gewicht: 363, Produktform: Kartoniert, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0002, Tendenz: -1, Schulform: Grundschule, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 1477004

    Preis: 23.99 € | Versand*: 0 €
  • Hat jemand Erfahrungen?

    Es wäre hilfreich, wenn du genauer angibst, auf welche Art von Erfahrungen du dich beziehst. Es gibt viele verschiedene Bereiche, in denen Menschen Erfahrungen machen können, sei es im Beruf, in Beziehungen, im Reisen oder in anderen Lebensbereichen.

  • Was ist die Meinung oder Ansicht des Autors über Shakespeare?

    Der Autor hat keine Meinung oder Ansicht über Shakespeare geäußert.

  • Wann wirkt Venlafaxin Erfahrungen?

    Venlafaxin ist ein Antidepressivum, das zur Behandlung von Depressionen, Angststörungen und Panikstörungen eingesetzt wird. Die Wirkung von Venlafaxin kann je nach Person unterschiedlich schnell eintreten, aber in der Regel dauert es etwa 2-4 Wochen, bis eine spürbare Verbesserung der Symptome bemerkbar ist. Es ist wichtig, das Medikament regelmäßig und wie vom Arzt verschrieben einzunehmen, um die volle Wirkung zu erzielen. Es kann auch sein, dass die Dosierung im Laufe der Behandlung angepasst werden muss, um die bestmöglichen Ergebnisse zu erzielen. Es ist wichtig, Geduld zu haben und mit dem Arzt über eventuelle Nebenwirkungen oder Bedenken zu sprechen.

  • Trotz schlechter Erfahrungen, Nagellack?

    Wenn du schlechte Erfahrungen mit Nagellack gemacht hast, solltest du vielleicht eine Pause einlegen und deine Nägel erst einmal erholen lassen. Wenn du jedoch weiterhin Nagellack verwenden möchtest, könntest du nach einer Marke suchen, die für empfindliche Nägel geeignet ist und auf schädliche Inhaltsstoffe verzichtet. Es ist auch wichtig, den Nagellack richtig aufzutragen und regelmäßig eine pflegende Nagelkur durchzuführen, um die Gesundheit deiner Nägel zu erhalten.

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