Produkt zum Begriff Stepper:
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STX300 Stepper
MULITIFUNKTIONSGERÄT: Der Up-Down-Stepper ersetzt mit Power Ropes und zusätzlicher Twist-Funktion 2 Geräte. Arme, Schultern, Bizeps, Nacken werden mit Expander-Trainingsbändern trainiert. Der Drehstepper definiert außdem Ihre Beine, Po und Hüfte. Ein optimales und gelenkschonendes Trainingsgerät für ein ganzheitliches Training für den gesamten Körper. INDIVIDUELLE STEIGUNG: Je nach Trainings- und Fitnessgrad lässt sich der Bewegungsumfang des twisted Steppers individuell einstellen. Optimale Möglichkeiten für Anfänger und Fortgeschrittene von kleiner Bewegungsamplitude 40° für Wandern oder Bergsteigen. MULTIFUNKTIONS-DISPLAY: Nie war es einfacher verschiedenste Muskelgruppen im gesamten Körper schnell, einfach und effektiv zu trainieren und gleichzeitig die Trainingsergebnisse zu tracken. Egal ob Trainingszeit, Anzahl der Schritte oder verbrauchte Kalorien. Der Multifunktions-Display z...
Preis: 84.99 € | Versand*: 0 € -
HOMCOM Stepper
- Ganzkörpertraining: Erweitern Sie Ihre Trainingsziele mit einem umfassenden Ganzkörpertraining durch Auf- und Abwärtsbewegungen mit einer Seitwärtsbewegung, die Ihre Waden, Ihr Gesäß, Ihre Oberschenkel und Ihre Hüften straffen. - Ausgewähltes Material: Diese Trittmaschine besteht aus einem hochbelastbaren Metallrahmen mit zwei einstellbaren hydraulischen Widerstandszylindern, die für sanfte und stabile Trittbewegungen sorgen. Zwei große Stufen bieten viel Platz auf der Plattform und halten Ihre Füße sicher an ihrem Platz. - LCD Monitor Anzeige: Der integrierte LCD-Monitor zeigt die Zeit, die Anzahl der Schritte und die verbrannten Kalorien an - perfekt, um Ihren Trainingsfortschritt zu verfolgen - Verstellbarer Lenker: Der höhenverstellbare LENKER ermöglicht eine schnelle und einfache Anpassung der Höhe, um Ihre Schritte während intensiver Trainingseinheiten zu stabilisieren. - Produktdaten: Gesamtmaße: 55L x 53B x 118-128H cm, Belastbarkeit: 100 kg Beschreibung: Trainieren Sie Ihre Gesäßmuskeln und Oberschenkel mit diesem HOMCOM Stepper. Mit dem Stepper können Ihre Waden, Gesäß, Oberschenkel und Hüften trainieren. Die rutschfesten Pedale und die Schaumstoffgriffe sorgen für viel zusätzliche Stabilität und Komfort. Der LCD-Monitor zeigt Ihnen die Zeit, den Kalorienverbrauch und die Anzahl der Schritte an. Technische Daten: - Farbe: Schwarz+Silber - Material: Metall, ABS - Gesamtmaße: 55L x 53B x 118-128H cm - Größe der Fußplatte: 33L x 13B cm - Schrittweite: 12-30 cm - Belastbarkeit: 100KG Lieferumfang: - 1 x Side Stepper - 1 x Anleitung
Preis: 85.99 € | Versand*: 0.00 € -
Hammer Cross Stepper
HAMMER Cross Stepper Cross Stepper für Gesäß- und Oberschenkeltraining mit Computer und 8 kg Schwungmasse Der hochwertige und bis zu 130 kg belastbare Cross Stepper von HAMMER bietet Dir die optimalen Voraussetzungen für Dein Treppenworkout in den eigenen
Preis: 503.99 € | Versand*: 5.95 € -
V3TEC Aerobic Stepper 36
V3TEC Aerobic Stepper 36 mit Antirutschbelag Produktdetails: Aerobic Stepbrett mit Antirutschbelag Stufenmaße: 13,5 /18 cm Breite (oben): 35 cm Breite (unten): 41 cm Länge: 90 cm Maximales Benutzergewicht: 100 kg
Preis: 64.95 € | Versand*: 5.99 €
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Wie benutzt man einen Swing Stepper?
Um einen Swing Stepper zu benutzen, platziere ihn auf einer stabilen und rutschfesten Oberfläche. Stelle sicher, dass du genug Platz um dich herum hast, um die Bewegungen ausführen zu können. Steige mit beiden Füßen auf die Pedale und halte dich an den Griffen fest, um das Gleichgewicht zu halten. Beginne dann mit einer Auf- und Ab-Bewegung, wobei du deine Beine und Gesäßmuskeln aktivierst. Achte darauf, eine fließende und kontrollierte Bewegung auszuführen, um Verletzungen zu vermeiden.
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Was ist ein Ersatz für einen Stepper?
Ein Ersatz für einen Stepper könnte beispielsweise ein Laufband, ein Fahrrad oder ein Crosstrainer sein. Diese Geräte bieten ähnliche Bewegungsabläufe und ermöglichen ein effektives Ausdauertraining. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass die Intensität und Wirkung des Trainings je nach Gerät variieren können.
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Wie viele Kalorien verbraucht man beim Stepper fast?
Die Anzahl der verbrannten Kalorien beim Stepper hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie zum Beispiel dem Körpergewicht, der Intensität des Trainings und der Dauer der Aktivität. In der Regel kann man jedoch davon ausgehen, dass man beim Stepper etwa 300-500 Kalorien pro Stunde verbrennt.
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Was ist der Unterschied zwischen Crosstrainer und Stepper?
Was ist der Unterschied zwischen Crosstrainer und Stepper? Der Hauptunterschied zwischen einem Crosstrainer und einem Stepper liegt in der Bewegung, die sie erzeugen. Ein Crosstrainer ermöglicht eine elliptische Bewegung, die sowohl die Arme als auch die Beine trainiert, während ein Stepper eine auf-und-ab-Bewegung erzeugt, die hauptsächlich die Beine trainiert. Ein Crosstrainer bietet in der Regel auch mehr Trainingsprogramme und Widerstandsstufen als ein Stepper. Darüber hinaus beansprucht ein Crosstrainer aufgrund seiner elliptischen Bewegung weniger Gelenke und ist daher schonender für den Körper im Vergleich zu einem Stepper.
Ähnliche Suchbegriffe für Stepper:
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HOMCOM Stepper schwarz Stahl
- Vielseitig einsetzbar: Der Stuhl hilft allen sitzenden Büropersonal die Durchblutung zu verbessern, die Muskelermüdung zu verlangsamen und Muskelschwund zu verhindern. Wenn Sie auf das Produkt stehend nutzen, können Sie auch Bein- und Hüftmuskeln trainieren. - Individuelle Trainierung: Es kann sowohl im Uhrzeigersinn als auch gegen den Uhrzeigersinn verwendet werden. Das stufenlose Widerstandssystem kann die Widerstandsstärke nach Belieben ändern, um Ihr Training effektiver zu gestalten. - LCD Display: Das Produkt ist mit einem LCD-Display ausgestattet, auf dem Scannen, Zeit, Entfernung, Kalorien und Zählwerte angezeigt werden. - Tragbar: Als Sportgerät ist es klein und leicht und kann problemlos an den Ort transportiert werden, an dem es benötigt wird. - Daten: Gesamtmaße: 40B x 60T x 29H cm, Max. Belastbarkeit: 100kg. Beschreibung: Schritt für Schritt zur Top-Form - mit dem effektiven Mini Stepper von HOMCOM! Es ist hilflich für die langzeit im Büro sitzenden Menschen. Wenn Sie müde sind, treten einfach aufs Pedal, um die Durchblutung zu verbessern und die Muskelermüdung zu verlangsamen. Sie können die Widerstandsstärke nach individuellen Bedürfnissen stufenlos verändern. Das integrierte LCD Display liefert Ihnen wichtige Trainingsdaten wie Kalorienverbrauch, Steps, Zeit und mehr. So können Sie punktgenau trainieren. Es eignet sich sehr gut für den Einsatz zu Hause, im Büro, im Krankenhaus und im Pflegeheim. Selbst wenn Sie fernsehen und Bücher lesen, können Sie die Übung gleichzeitig abschließen. Technische Daten: · Farbe: Schwarz · Material: Stahl, ABS · Gesamtmaße: 40B x 60T x 29H cm · Pedalgröße: 35L x 13B cm · Max. Belastbarkeit: 100 kg · Zertifizierung: CE-EMC, ROHS Lieferumfang: · 1 x Stepper
Preis: 79.99 € | Versand*: 0.00 € -
TRENDY SPORT Etapa Stepper schwarz/rot
Der Trendy Etapa ist spielend leicht 3-fach höhenverstellbar. Je nach Fitness-Level oder Übung kann eine Höhe von 15 cm, 20 cm oder 25 cm gewählt werden. Die Oberfläche ist rutschfest. Die Gummifüße sichern einen festen Stand. Maße: 90 x 35 cm Gewicht: 7,5 KG Max. Belastbarkeit: 250 KG
Preis: 99.95 € | Versand*: 5.99 € -
Body Coach Stepper mit Handgriffen
L. A. Sports Stepper mit Handgriffen Stepper für gleichzeitiges Training der Waden- und Oberschenkelmuskulatur Mit Haltegriff für mehr Komfort und Stabilität Computer mit Anzeige: Zeit, Stepps/Minute, Anzahl, Kalorienverbrauch und Scan (Anzeigen
Preis: 72.37 € | Versand*: 5.95 € -
Working Out Loud (Stepper, John)
Working Out Loud , "Working Out Loud macht Arbeit menschlicher." Michael Brecht, Daimler AG, Vorsitzender des Gesamtbetriebsrates Die erste deutschsprachige Ausgabe des bahnbrechenden Buches, das die Working Out Loud-Bewegung auslöste - in Hunderten von Unternehmen und über 60 Ländern weltweit Working Out Loud ist ein beliebter und bewährter Ansatz für die persönliche und berufliche Veränderung, der Sie dabei unterstützt, Ziele zu setzen und Beziehungen aufzubauen, die Ihnen helfen, Ihre Ziele zu erreichen. Tausende von Gruppen haben die Working Out Loud-Methode angenommen und erfahren, wie sie ihnen neue Beziehungen und neue Möglichkeiten eröffnet. Der Working Out Loud-Ansatz betont Großzügigkeit und Verbundenheit. Sie lernen, wie man Menschen erreicht und einbezieht, wie man experimentiert und mit Rückschlägen umgeht und wie man sich und seine Arbeit sichtbarer macht. Dieses Buch führt Sie durch ein zwölfwöchiges Meisterschaftsprogramm, damit Sie Working Out Loud in die Praxis umsetzen und zu einer nachhaltigen Gewohnheit machen können. Es ist eine lebensverändernde Praxis. "Ich bin beeindruckt von der Geschwindigkeit, mit der sich das Thema innerhalb von Bosch verbreitet hat und wie positiv das weltweite Feedback ist. WOL steht für eine Denkweise, die wir in einer vernetzten Welt dringend brauchen." Christoph Kübel, CHRO & Bosch Board Member "WOL ist die perfekte Möglichkeit, unsere Porsche-Familie zu pflegen und die Beziehungen innerhalb des Unternehmens zu stärken." Aus dem offiziellen Blog der Porsche AG , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20201104, Produktform: Kartoniert, Autoren: Stepper, John, Übersetzung: Grow, Meike, Keyword: Personalführung; Mitarbeiterführung; Organisationsmanagement; Zusammenarbeit; New Work, Fachschema: Ethik / Unternehmensethik~Unternehmensethik~Führung / Mitarbeiterführung~Mitarbeiterführung~Organisationstheorie~Beruf / Karriere~Karriere, Fachkategorie: Unternehmensethik und soziale Verantwortung, CSR~Organisationstheorie und -verhalten~Ratgeber: Karriere und Erfolg~Soft Skills und Umgang mit anderen Menschen, Warengruppe: HC/Wirtschaft/Management, Fachkategorie: Management: Führung und Motivation, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, Originalsprache: eng, Seitenanzahl: VIII, Seitenanzahl: 259, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Vahlen Franz GmbH, Verlag: Vahlen Franz GmbH, Verlag: Vahlen, Franz, GmbH, Verlag, Länge: 238, Breite: 159, Höhe: 18, Gewicht: 485, Produktform: Kartoniert, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0200, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 2515419
Preis: 24.90 € | Versand*: 0 €
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Was ist eure Meinung zu dem Urteil?
Als KI habe ich keine Meinung, da ich nicht in der Lage bin, persönliche Vorlieben oder Meinungen zu haben. Ich kann jedoch Informationen über das Urteil bereitstellen, wenn Sie möchten.
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Bitte um Einschätzung oder Meinung zu Karies oder Verfärbung.
Karies ist eine häufige Zahnkrankheit, die durch Bakterien verursacht wird und zu Zahnzerstörung führen kann. Es ist wichtig, Karies frühzeitig zu erkennen und zu behandeln, um größere Schäden zu vermeiden. Verfärbungen der Zähne können verschiedene Ursachen haben, wie zum Beispiel den Konsum von bestimmten Lebensmitteln oder Getränken, Rauchen oder bestimmte Medikamente. Eine professionelle Zahnreinigung kann helfen, Verfärbungen zu entfernen und das Erscheinungsbild der Zähne zu verbessern.
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Was ist der Gegenpol zu deiner Meinung oder Ansicht?
Der Gegenpol zu meiner Meinung ist eine entgegengesetzte Ansicht oder Position, die meine Überzeugungen herausfordert. Es ist wichtig, auch andere Perspektiven zu berücksichtigen, um ein ausgewogenes Bild zu erhalten. Durch den Austausch mit Menschen, die eine gegensätzliche Meinung vertreten, kann ich meine eigenen Ansichten hinterfragen und weiterentwickeln.
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Wie kann man effektiv ein Stepper-Training in den eigenen Fitnessplan integrieren, um die Ausdauer zu steigern und die Beinmuskulatur zu stärken?
Ein Stepper-Training kann effektiv in den Fitnessplan integriert werden, indem man regelmäßig 2-3 Mal pro Woche 20-30 Minuten auf dem Stepper trainiert. Um die Ausdauer zu steigern, sollte man die Intensität und Dauer des Trainings nach und nach erhöhen. Um die Beinmuskulatur zu stärken, kann man zusätzlich Übungen wie Kniebeugen oder Ausfallschritte in das Training einbauen.
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